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今日は朝から雨でムシムシした天気。　最近は運動不足解消の為、自宅(横浜市都筑区)から会社(川崎市高津区溝の口)まで約7.5kmの距離を自転車で30分かけて通勤しています。

　そして、今日から会社近くのスポーツジム「セントラルスポーツ」に入会し追加で運動をすることにしました。

　会社はスポーツジムと法人契約をしていて　入会金も月会費も無しで、利用したい時に1070円を支払うだけで極端な話　朝から晩まで利用できます。

　今日は２時間程度、ランニングとウェイトトレーニングで軽く汗を流しました。

　スポーツジムは１階から８階まであり、スイミングやウェイトトレーニングはもちろんゴルフ練習やスカッシュコートまであります。

　いつまで続くかかわらないけれど…(笑)、とりあえず頑張ってみます。